mais um dia...

tenho feito exerccio todos os dias.... principalmente exercicios localizados para os musculos das pernas... mas hoje vou apenas fazer uma caminhada porque me disseram para dar um dia de descanso aos musculos... porque os musculos crescem no descanso após o esforço...
enfim... é o que vou fazer....

hoje fui me pesar ao acordar como faço sempre e menos umas graminhas.....ehehe

76,700kg....
sempre a descer.... BOOOOAAAAAAA